Những thực phẩm làm trắng răng hiệu quả

Bên cạnh những phương pháp vệ sinh răng miệng cũng như làm trắng răng khác, top những thực phẩm làm trắng răng dưới đây sẽ giúp bạn có một hàm răng trắng sáng một cách tự nhiên mà không cần sử dụng đến bất kì một hỗ trợ nào.

Có thể bạn đã biết cà phê, trà rượu vang đỏ... chính là những thủ phạm khiến hàm răng bị ố vàng, xỉn màu. Tuy nhiên, thay vì sử dụng những thực phẩm gây hại đó, bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm làm trắng răng từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả và an toàn.

Dâu tây- làm trắng răng hiệu quả

Quả dâu tây có thể là thực phẩm làm trắng răng và sạch răng rất hiệu quả. Ăn dâu tây nhiều lần trong tuần có thể giúp răng bạn trắng một cách tự nhiên do loại quả này có chứa một loại enzyme gọi là axit malic và vitamin C có tác dụng làm trắng răng. Các enzyme trong dâu tây giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt trong khi vitamin C rửa sạch mảng bám. Nó cũng loại quả rất hữu ích để loại bỏ trà, cà phê và các vết bẩn trên răng

Súp lơ - thực phẩm làm trắng răng dễ kiếm

Súp lơ thực sự là thức ăn làm trắng răng hữu ích. Nó có tác dụng làm trắng răng là bởi chức năng mài mòn khi nhai. Ngoài ra, ăn nhiều súp lơ sẽ giúp kích thích sản xuất nước bọt để tránh các mảng bám hình thành trên răng.

Dưa hấu- làm trắng răng đơn giản

Trong dưa hấu chứa một lượng lượng vitamin C dồi dào cần thiết cho cơ thể, giúp hấp thu sắt tốt. Dưa hấu cũng có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào bằng cách trung hòa phân tử gốc tự do có liên quan đến lão hóa răng miệng và giúp răng duy trì được độ sáng bóng tự nhiên. Có thể dùng nước ép dưa hấu làm thức uống làm trắng răng dễ sử dụng. Ăn dưa hấu thường xuyên là một cách làm trắng răng ở nhà hiệu quả.

Táo, cần tây và cà rốt- cho hiệu quả trắng răng trông thấy

Những loại thực phẩm làm trắng răng trên không những giúp cải thiện hàm răng ố vàng mà còn giúp khắc phục một số bệnh lý về răng miệng như hôi miệng, khô miệng. Việc sử dụng những loại thực phẩm, hoa quả có tính giòn như táo, cần tây và cà rốt giúp kích thích tiết nước bọt, giúp miệng không bị khô, tiêu diệt một số vi khuẩn có hại và làm sạch răng.

 Các nước phương Tây đã bắt đầu sử dụng táo, cần tây và cà rốt trong bữa ăn từ rất lâu rồi. Việc sử dụng những loại thực phẩm làm trắng răng này giúp cho răng luôn được làm sạch và chắc khỏe hơn.